人生の8年、悩んで終わる？「悩み続ける人」が見落としていること

皆さん、こんにちは。

今日は、皆さんが少し目を覚ますような、ハッとするお話をしたいと思います。

私は治療の現場で、80代、90代のご高齢の方と関わらせていただくことがあります。
その中で、何十年もずっと疑問に思っていたことがあります。

それは、人生の終盤を迎える方には、大きく分けて2つのパターンがあるということです。

一つは、ご高齢であっても前向きに行動し、
「まだ人生を楽しみたい」
「これからもできることをやっていきたい」
と、前を向いて生きている方。

そしてもう一つは、過去の過ちや、過去の病院での出来事、医療ミスによって体が悪化したことなど、過去のことばかりを悔やみ続けている方です。

もちろん、その方にしかわからない深い苦しみや痛みがあります。

ただ、治療の現場で多くの方と関わる中で、人生の終盤に向かう姿には、この2つのパターンがあるように感じてきました。

もちろん、ご病気や体の状態によって、思うように動けなくなってしまうこともあります。
病気には、その人の人生の青写真の中で、深い意味を持って起こるものもあるのかもしれません。

けれど、同じように病気や困難を抱えていても、過去のせい、人のせい、環境のせいにして苦しみ続ける方もいれば、その中でも前を向き、自分の人生を取り戻そうとされる方もいます。

私はこれまで、難病や大きな不調を抱えながらも、回復され、前向きに日々を過ごしている方を何人も見てきました。

その違いを見ていると、体の状態だけではなく、自分に日々どんな言葉をかけているのか、どんな意識で日々を過ごしているのかも、人生の方向性に大きく関係しているように感じるのです。

そしてこれは、ご高齢の方だけの話ではありません。

私たちの若い世代にも、同じことが言えるのではないでしょうか。

少し想像してみてください。

あなたは、どちらのタイプでしょうか？

「私はもっとこういう人生を生きたい」
「こんな未来を築いていきたい」
「まだまだ自分の人生を良くしていきたい」

そう思える方は、とても素晴らしいと思います。

でも、もしあなたが、

「あの人のせいで、私は行動できない」
「あの問題があるから、今これに集中できない」
「自分の状況が悪いのは、誰かのせい、環境のせいだ」

そう感じているとしたら、少し立ち止まって考えてみてほしいのです。

それは、もしかすると大きな問題かもしれません。

なぜなら、その状態が現状維持（ホメオスタシス）の作用によってずっと続くとしたら、3年後、5年後、10年後、そして老後、人生の終盤に向かうまで、あなたが描いている理想の未来に、あなたは到達することができるでしょうか。

きっと今のままの現状維持を、知らないうちに続けてしまうかもしれません。

先日、少し怖い記事を見つけました。

人は一生のうち、約8年分前後を「悩み」や「心配」に使っている
可能性があるというものです。

さらに、起きている時間だけで見れば、約12年分に相当するとも考えられます。

アメリカの一般成人2,000人を対象にしたTalker Researchの調査では、回答者は平均して、1日あたり2時間18分も心配していると報告されています。さらに47%の人が、「常に心配している状態に感じる」と答えているそうです。

これを一生に換算すると、こうなります。
日本の2024年の平均寿命は、男性81.09年、女性87.13年です。

もし、この悩みの時間が劇的に減ったらどうでしょうか。

今まで悩みに使っていた時間を、
悩みに人生を費やすのは、もったいない!
とハッと気づくことができたら。

その瞬間から、その時間は
人生を創造するためのエネルギーに変わり、
行動力へと変わっていくでしょう。

日本語には「覚悟」という言葉があります。
この言葉を一文字ずつ分けて見てみると、

「覚める」
「悟る」

という意味が含まれています。

覚悟というと、何かに腹を括る、歯を食いしばって決断する、というイメージがあるかもしれません。

でも私は、覚悟とはもっと自然なものだと思っています。

それは、物事の本質にハッと気づいた瞬間。

「もう過去ばかり考えていても、何も変わらない」
「悩みに人生を使い続けるのは、もう終わりにしよう」

そう心の底から気づいた瞬間こそ、悟りへの入り口であり、覚悟が決まる瞬間なのではないでしょうか。

悩みに人生を使うのは、もったいない。
そう気づいたとき、人は本当の意味で目を覚まし、自分の人生を歩き始めます。

そして、覚悟を決めた瞬間から、あなたの人生は圧倒的に変容していくのです。

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悩み続けるのではなく、
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最短で進むことができるようになります。

人生の大半を、悩んで終わりにするのか。

それとも、その時間を自分の人生を創造するためのエネルギーとして使い、
望み通りの人生を生きるのか。

それは、あなたが今この瞬間に決めることができます。

もし今、人生をあきらめているとしたら、30年後も同じように、あきらめたままの自分でいるかもしれません。

でも、人は誰でも変わることができます。

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